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番茄黑豆饭的做法

2019-05-15 07:35:40来源:励志吧0次阅读

用糙米、黑豆、番茄、1点洋葱和油,15分钟后你就可以吃到1到美味又是素食的菜。

番茄黑豆饭的材料:

橄榄油1汤勺,洋葱1个,切碎,罐装黑豆400克,保存罐内汁液,罐装西红柿400克,干牛至1茶匙,蒜头1个,捣碎,即食米150克

番茄黑豆饭的做法:

1.用中高火将油在锅内烧热,加入洋葱,炒到软。加入黑豆、西红柿、牛至和蒜末,煮沸后加入即食米。盖上盖,转小火后继续蒸5分钟。

2.将锅移开,冷却5分钟后便可。

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